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很多号2024-11-24 21:50:08【热点】6人已围观
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而生蚝也富含蛋白质，鸡蛋卵磷脂、和生蚝
鸡蛋是蛋白日常生活中常见的食材之一，其中富含蛋白质、质高常用于健身补充蛋白质，鸡蛋矿物质等营养成分，和生蚝就两者的蛋白蛋白质含量来说，data-v-3d9236d1>
同等重量下，质高在同等重量的鸡蛋情况下，鸡蛋的和生蚝蛋白质含量居高，鸡蛋的蛋白蛋白质含量居高。因为每100克鸡蛋中含有13克的质高蛋白质，因此为身体补充蛋白质时食用鸡蛋效果更好。鸡蛋而每100克生蚝中只含有克蛋白质，和生蚝
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